Этот урок пока для вас не доступен
Ждите новый урок завтра в личные сообщения той соц. сети, по которой вы подписались на получение уроков.
Онлайн тренинг «Гармония с собой»
Урок 4 «Принятие себя -часть 1»
Задание
Задание:
1. Напиши на бумаге список всех моментов которые ты в себе не принимаешь, которые, как тебе кажется, мешают тебе стать счастливой и полноценной.Ограничивающие обстоятельства жизни, качества характера, непринятие своей внешности, ситуации и поступки за которые ты себя винишь и чувствуешь стыд, за что ты на себя злишься.

А также допиши туда все свои сожаления о сделанном и не сделанном. А самое главное - выпиши свои негативные эмоции по всем этим поводам.
2. Сожги этот список или разорви на кусочки и смой в унитазе со словами "Все что было, принимаю! Принимаю все свои несовершенства. Разрешаю себе быть неидеальной. Прощаю себя за ошибки. Отпускаю все свои сожаления. Отпускаю прошлое и двигаюсь дальше. Принимаю и люблю себя целиком и полностью."

3. После этого скачай, прослушай и наполнись через аффирмации для поднятия самооценки.
НАЖМИ НА ССЫЛКУ ДЛЯ СКАЧИВАНИЯ: https://yadi.sk/d/rgvTBDssozx5w

4. Слушай аффирмации минимум три раза в день на протяжении 10 дней, а также используй для наполнения после практик очищения.

5. В комментарии к этому уроку 4, напиши о своем состоянии после выполнения всех практик: как себя чувствуешь, что изменилось, какие новые мысли пришли.

6. Посмотри короткометражку с Ником Вуйчичем "Цирк Баттерфляй"

7. К этому уроку напиши о своих выводах после просмотра фильма.
Наставницы тренинга
Помогать тебе проходить тренинг, отвечать на твои вопросы и поддерживать тебя будут наши наставницы (участницы прошлых потоков тренингов Сергея Хохлова, которые уже получили свои впечатляющие результаты и готовы поделиться своим опытом с тобой)
Юлия Андреевна
Анна Лебедева
Людмила Наркович
Напишите свой отчет в комментариях:
Комментарии для сайта Cackle
Made on
Tilda